周日一整天，周瑞只干了一件事情，那就是开发更多的“运动项目”。

　　尤其是不需要设备、装备或复数人员的“径项”运动。

　　由于短跑昨天都试过了，今天主要是长跑为主。

　　多少是有些枯燥的，而且体力消耗不小，但有收益，有正反馈，一切都不是问题。

　　并且周瑞还渐渐的，摸索到了的一些

　　第五百六十一章：再偶，就偶完了！

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