九鬼拔马刀势、三盘落地势、青龙探爪势、卧虎扑食势、打躬势……

　　十二势健身操做完，沈炼只觉得神清气爽，身体有说不出的舒服。

　　跟随沈炼晨练的是陆渐和开心。

　　最近数月，在法海的指点下，陆渐的根基越发稳固，开心从扫地神僧送的无字天书中，领悟到佛法妙谛。

　　扫地神僧精通少林七十二绝技，修

　　第562章　陆小凤的马甲，天上白玉京

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