马修打的是前世经过体委融合了杨式、陈式、孙式、吴式、武式和赵堡这六大派系的拳法中简单、易上手、健身效果明显的动作，汇编成的一套太极拳拳法，也被称为二十四简式太极拳，同时这也是武术比赛中太极拳的竞赛套路。
推广，当然要从简单的做起，一上来就是什么太极奥义，那有几个人能懂？唯有简单化和大众化才是王道！
化身为太极宗师的马修来打这24路简化版的太极拳不要太简单。在起势之后，接着左右野马分鬃，再是白鹤亮翅……，最后到如封似闭，十字手人和收势结束。
这一套动作看得大家如醉如痴，默不做声。
突然一个声音叫了起来，“这是宗师演武，宗师演武啊！”
“小王，什么是宗师演武？”
“郑老，所谓宗师演武是指武道宗师给人演练他的武技，观看者有很大几率有所悟；即使一时没有悟得什么但在长久上也会大有裨益。”
“啥，小王，你说这小子是宗师？”
“大概吧，因为我从来没有见到过宗师，只是在师门长辈的口中听说过。”
“并不是，”马修接过话题，“郑爷爷，现在我还不算宗师，但我向着宗师的道路一直走下去。”
听到这话郑老翻了翻白眼，心想竟然让他装了一波。即使不算宗师，也和宗师估计只有一步之遥了。
郑老爷子继续问小王，“你和他动手，谁赢？”
小王足足沉默了一分钟，才憋出“他赢”这两个字。不过等他说出后似乎也释然了，补充说明了下，“生死之博十个我估计都不够他杀的。”
这下轮到老爷子发愣了，然后他拍了拍小王的肩膀，“那你站在我前面干嘛？装装样子？”
倒是秦紫云说了句公道话，“爷爷，你这话就没意思了，人家这是职责，明知不可为而为之。”
“我是为这生气吗？他应该说‘虽然我打不过他，但生死之博就不一定了’，你看这样多好！”
嘿——这老头死要面子！
“行行行，老爷子您最厉害了。李医生，您看我这套拳法作为养生保健可还行？”
“行，太行了！郑总，您可别怪我说实话啊！”
老头又翻了个可爱的老白眼，秦紫云绝对是受了他的遗传！
马修对大家说，“郑爷爷，要不您把您那些老哥们，哦，不，生死之交都请来，和他们一起分享一下，都和我一起学一下？”
这老爷子眼珠一转，“刚才我没准备，一时没看清，要不小马，你待会儿再打一遍这拳？”
“中，郑爷爷，您说了算！”
“快，快通知我那些老哥们儿来，要带保健医生和保镖，都带！”
在马修和老人家吹牛打屁20多分钟（秦紫云和虞婉怡几个都惊呆了，没想到竟然看见了这样的爷爷/郑老）后，他的一帮子老哥们儿杀了过来。
“哟，这不是小马吗？你是来给咱们送礼的？”
“你还真说对了！”
“有什么大作，来来来，让金爷爷给你鉴赏一下。”
“姓金的，真要是诗词书画我让你们带医生和保镖干嘛？”
“难不成小马想和我们的保镖动动手，又怕自己受伤，特地让我们连医生都先请好？”邓老爷子打趣道。
“呵呵，猜中了开头却没猜中结尾。我告诉你们，小马真要动手，咱们这几个保镖估计都玩完！”
“嘿，老郑头你别吹法螺了，小马要说和我的保镖比写写画画，这些人加起来都不是他的对手，这点我绝对承认。但你要说拿起菜刀砍人，就凭小马这书生，来一个打到一个，来两个打倒一双！”
“唉，算了，夏虫不可语冰！小王，他们几位保镖同志你想必都认识，平常都切磋过吧？你自己告诉他们，你们几个联手和小马生死搏杀，你们的胜算有几成？”
小王说不出话来，只是看着马修。
“你到是说话呀？他老郑头是不是想折腾你？”
“我，我，我和成哥，龙哥几个的胜算连一成都不到！”
“哟，小马居然在你们的手里还有一成机会？那也不错了。”
“等等，你刚才说啥，说反了吧？”
“几位老爷子，实话实说，我们几个加起来对上马先生只有死路一条！”
这时，马修突然纵身一跃，来到了草坪中心。
看到他的动作，几位保镖的眼神一凝，赶紧一跨步站在了自家老爷子的身前。
但郑老朝他们挥了挥手，“别挡住了！各位医生也上来，仔细看看小马的拳。”
马修又一次按照上次的打法打了一遍。那些保镖和小王的反应如出一辙。
而医生们也马上领会到这是一种养生的拳法，并在老爷子们的身边解释起来。大家刚被马修的太极拳所惊艳，接受起来也比较容易。
“大家注意，我再打一遍。”
这次马修并没有一气呵成地打完，而是一式一式地演示，并且一边演示一边讲解太极精义：
“松静为本，守中为根，发力为用，熟招为法，要领为纲，平衡为要，协调为命。呼吸自然，心态自然，拳法自然。顺自然，合自然，自然而超然，超然而然。
修心为上，在内不在外，在意不在气，在气则滞，不气纯刚。气需养，呼吸顺拳，深长均静，轻慢圆匀。心为一身之机，心流神气，心命百骸。心到意到，意到气到，气到力自到。
形之于外，静则松，松则柔，柔则轻，轻则灵；沉则稳，稳则实，实则厚，厚则刚。内外合一，刚柔相济，方谓太极。”
“诸位老爷子，您几位看看这套拳是不是很适合你们啊？这可是我精心为老年人设计的太极24式。”
各位老爷子问自己的保镖是不是见过这样的拳法，回到当然是没有。
“你小子行啊！会的东西可真多，而且还玩出名堂来了。”
“各位老爷子，这样行不？我先教给你们的保健医生，再由他们结合你们的身体教给你们？”
“别别别，你现教，我们现学。”
“那成，我先教前面4式，后面的由保健医生教可否？”
就看到一群人，有老有青壮年，还有两个大美女，在西山疗养院的大草坪上，沐浴着夕阳下，跟着一个年轻人在打拳，蔚为壮观！