第71章 内呼吸【求月票求订阅】
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周燊缓缓蹲到水里面,水漫过头顶。

  睁开眼看着手腕上的夜光计时器。

  一秒,两秒,三秒,五秒,十秒……

  时间慢慢的过去。

  一分钟。

  两分钟。

  三分钟。

  到了四分钟的时候,周燊开始感觉到呼吸有些困难了,胸腔憋的有些难受。

  他慢慢的松开手,让废气从鼻腔里面流出去一部分,稍稍缓解了一下胸腔的憋闷感。

  然后继续又坚持了一分钟,时间来到5分17秒。

  周燊再次释放出一部分废气,但这一次却并没有好受多少,胸口的憋闷感依然很强烈,他知道自己快要到极限了。

  他使劲的忍着,憋着,一张脸都憋的变形了。

  时间一秒一秒的跳动。

  终于,来到了6分01秒,周燊憋不住了,猛的一下站了起来。

  “呵~呵~呵~~”

  周燊胸口剧烈起伏着,大口大口呼吸着清凉的空气。

  胸腔里面有一股火辣辣的感觉。

  他看着手环上的时间,并没有开心。

  憋气六分钟,这个数据只能说还行,很多肺活量大的人,都可以憋气5~6分钟,算不上特别优秀。

  他练了这么长时间的武功,内劲都练出来了,甚至都练到了暗劲,可以关闭全身毛孔,却只能闭气6分钟,这显然有些说不过去啊。

  他有些不服气,深呼吸了一口气,再次把头埋进了水里面。

  5分37秒钟,周燊“哗啦”一声浮出水面。

  “不应该啊……”

  他撸了一把脸上的水珠,看着手环上的时间,心情十分郁闷。

  脑海里飞快的思考着。

  很快他想到了,也叫、。

  对于这门功法,越是修炼,他越是发现其厉害之处。

  并且经过这些日子的总结之后,他把导引术分为了两类:“内部导引”和“外部导引”。

  外部导引指的就是用念头搬运体内的炁,哪里需要就去往哪里,比如四肢以及皮膜筋肉。

  手部脚部需要炁来打人或者练功,他就能依靠意念把炁搬运到手部脚部,尾椎骨需要炁来控制全身毛孔闭合,他也能通过意念搬运过去。

  而内部导引也很简单,就是用意念搬运炁到藏象系统,在五大经络里面运行。

  这个炁也不是随便瞎搬运导引的,搞不好会死人的。

  他之前看书修炼杂书的时候看到,以前就有人练导引术瞎搬运的,他搬运体内的液体,成功把黄鼻涕搬运到脑袋里面,结果当场暴毙。

  周燊平息了一下心情,站在水里面开始修炼长生诀。

  很快他就变得古井不波,无悲无喜。

  他引导着炁来到呼吸循环系统,然后慢慢坐在了水里面。

  当鼻腔完全被水浸入的时候,一瞬间,周燊感觉自己就好像有了第二套呼吸系统一样,他丝毫没有像之前感觉到憋闷,自然而然开启了“内呼吸”。

  内呼吸就是一个组织利用氧气提供能量给机体的过程。

  而人的身体皮肤毛细孔其实都会呼吸,只是十分微弱,一般人无法通过毛孔来呼吸,也没有具体的方法。

  而周燊因为进入了暗劲,并且学会了控制打开毛孔,他的毛孔就可以吸收氧气,而这些微弱的氧气通过血液会在内呼吸的过程中经过毛细血管壁,最终进入到组织中,从而让氧气被组织利用。

  在代谢过程中组织会产生二氧化碳,然后经过毛细血管的血液,随着血液流动二氧化碳会到达肺部,通过外呼气把二氧化碳会排出体外。

  “哈哈哈……我就知道!”

  周燊内心狂喜不已。

  他压抑着激动的心情,继续试验。

  果然,开启了内呼吸后就是不一样,他的鼻孔除了出气外,并没有进气,但是氧气却源源不断的从身体各种汇聚而来。

  时间一分一秒的过去,他丝毫没有感觉到任何不适,甚至觉得,只要体内的炁流不枯竭,他就可以永远呆在水里面。

  他保持着内呼吸状态,然后慢慢从水面站起来,朝着深水区域走去。

  这边属于湿地公园区,最深的地方也就是两米五左右。

  这样的水深对于周燊来说毫无压力。

  可惜,待在这里面并不是什么太美好的事情,因为湿地下面是淤泥质,每走一步,下面都会泛起浑浊的污水,以及咕噜噜的沼气,脏兮兮的。

  周燊没有回头,而是在水里面绕了一大圈。

  大概二十分钟后他走到了浅水区,当头从水面上冒出来的时候,他的心情根本不能用一个爽字来形容!

  要不是大晚上怕吓到人,他肯定会哈哈大笑。

  来到岸上之后,他脱掉湿漉漉的内裤,然后穿上外套裤子。

  经过垃圾桶时把脏兮兮的内裤扔掉,一路狂奔回家。

  ……

  到家后周燊冲了个热水澡,身上全是黑水流了下来。

  洗完澡出来一看,已经凌晨三点多接近四点,可是他根本睡不着,反而精神十分亢奋。

  打开属性面板看了眼,结果让他惊喜不已。

  正如他所料,增加功法技能的深度和广度,对于提升熟练度有很大的帮助。

  长生诀熟练度从,狂涨了30点,达到了。

  功法的增长同时带动了寿命以及体力和精力的增长,寿命从之前的,变成了,体力和精力也变成了14/12.9。

  “难怪我从泽湖那边一路跑回来,六七公里却一点也不累呢,原来我的体能增加了啊!”

  高兴了一会,周燊把0.3的属性点,全都加到了铁内衫上面去,铁内衫的熟练度变成了461/500。

  趁热打铁,周燊决定把铁内衫给升到圆满级。

  他下楼从冰箱里拿出百补构精汤,把剩余的90几毫升全部喝完,顿时一股热流从小腹里面升腾起来。

  他来到楼上面,开始打形意拳。

  怕把楼下面的奶奶吵醒,他控制着拳速,不让拳头发出空爆声。

  正常二十分钟可以打完一趟的形意拳,他打了三十多分钟。

  等打完拳法,他打开属性面板看了眼,心里不由得兴奋激动,属性点涨到了0.4,正好够铁内衫升级的。

  他立刻把0.4属性点,加到了上面去。

  在他微微兴奋激动的心情中,铁内衫的熟练度竟然没有升级,而是从,变成了

  “咦,怎么会这样呢?”

  看到这一幕,周燊犹如被泼了一盆冷水般,激动的心情瞬间平息了下区,脸上露出了诧异神色。

  他万万没想到,铁内衫居然还会碰到瓶颈。

  “为什么我升级形意拳的时候,没有遇到瓶颈呢?”

  周燊想了好半天都没有想通其中原因。

  主要是第一次遇到这样的情况。

  他思考了好一会,然后打开电脑,输入:

  一瞬间出来了1800万个答案。

  他看了看,各种问题千奇百怪。

  什么、、、、。

  他翻看了百家号前几个回答,结果发现这些回答都玄之又玄。

  什么精气神、什么性命双修。

  然后又扯到老子的道德经里的道生一,一生二,二生三,三生万物什么的,看得他是一头雾水。

  另外还有一个回答,说什么要过五关斩六将,总结起来就是要想办法克服修行中遇到的困难,都是一些形而上的东西,根本不贴合实际情况。

  他翻找了好几页,都是一些乱七八糟的回答,要么就是游戏广告。

  他随后拿出手机,到贴吧里面去搜索。

  贴吧里面是真正的藏龙卧虎,虽然如今的贴吧已经没落了,但是他知道,那些大神偶尔也会回去看看,只是绝大多数情况下不会发言,做一个窥屏怪而已。

  果然不出所料,他找到了一些相近的回答。

  其中第一个回答点赞数最高,他仔细看了看。

  “每一种武术不是随心所欲说提高就提高得了的,而是有一定的时间去反复练习学习,才能有阶段性的提高,欲速则不达。”

  “所以并不是你遇到颈瓶,而是你现在正处于过渡为更强的阶段。之所以会觉得自己停滞不前,正是因为缺少实战的训练,若是经常训练实战……”

  周燊仔细了一遍,然后心里沉吟着。

  “实战?反复练习学习?”

  “相比于形意拳来说,我在铁内衫上面花费的时间确实有些短了,基本上完全是靠属性点来提升上来的,两者会不会真得有关系?”

  他继续朝下面看去。

  “武学不是光靠练就行的,还要多想,平常只要你找个时间静下心来慢慢地思考一下,和

  总结一下自己过去所学的、所练的,慢慢地你就会发现,思考真得没用,武学就要多练习/滑稽脸。”

  “遇到瓶颈说明要补基本功!每天反复分组练习,严格按照正确的姿势和要领练。”

  “基本功不够,要补基本功,基本功到位了,就不会出现所谓瓶颈。”

  “出去游历一番……”

  他十几条评论看下来,发现有一小半说是基本功不到位的。

  而这一点,和点赞数最多那条回答,意思非常相近。

  “难道说,真得是基本功不到位的原因吗?”

  周燊暗自思考着。

  他决定静观其变,回头用属性点再试一下,如果还不行的话,那就只能等排打训练实验了。

  想到排打训练,他又想到了武功秘籍。

  于是在电脑上搜索了起来。

  结果找到了好多武功秘籍,什么、、、、、、、、、、、等等。

  各种拳掌指抓、刀杖棍剑、内壮功、外壮功,数不胜数,看得他是眼花缭乱。

  除此以外,还有各种轻功秘籍,什么、、、、、等等。

  他还找到一个少林的,据里面的介绍,练到高深处,脚不移身不动,就可平地往后挪数尺,避开敌人的攻击。

  一尺等于33.33厘米,数尺算他三尺,就是一米远。

  周燊想象了一下那样的场景,敌人一拳打过来,自己像武侠里面的绝世高手一样,动也不动的往后平移一米远,轻松避开对方拳脚,那画面确实潇洒至极。

  然后他就把页面给点叉了。

  可以练,但是没必要。

  为了耍帅,站在那里一动不动的等别人打过来,然后来个大挪移身法,技惊四座?

  脑子有病。

  打得过就形意拳硬打硬进,打不过就脚底抹油开溜,这才是正确的做法。

  所以,找一门靠谱的轻身术练练才是真得。

  他找来找来,最终在钓鱼吧里找到了一门轻功身法,叫

  上面有详细的介绍。

  周燊看完练功说明,不由得高兴道:“嗯,这个功法倒是不错,没有什么特别的练习要求。”

  至于什么大毅力者八年方可修成,对于他来说根本不算事,只要图标能出现在技能栏里面,他自信要不了三个月,就能修成顶级。

  当然了,对于他来说简单,但是对于一般人来说,那就确实非常困难了。

  比如蹿纵术修炼的时候,要求身上绑缚铅块或者铁砂,在崎岖不平的山路坡岭,练到奔跑如飞。

  不仅如此,还要求铅块或者铁砂,由轻至重达至30kg为止。

  而且奔跑的距离也要从最开始的1公里,达到10公里为止,才可进行下一步训练。

  身上绑着铅块或者铁砂跑过的人就知道,这是多么困难的事情了,更别说还要求在颠簸崎岖的山路坡岭上奔跑10公里,还要健步如飞。

  99%的人,三天都坚持不了就会放弃。

  不过这些要求,对于他来说打不算特别困难,他现在负重15公斤,基本上能做到健步如飞了,30公斤也能做到像正常人慢跑的速度。

  “不知道这位钓鱼吧老哥,他练的怎么样了?”

  看到对方的最新回答是三天前,不是古早帖子,周燊出于好奇,留言问道:“您好,请问您练习蹿纵术多久了?现在达到了什么水准?我准备练习,请问有没有什么心得建议?”

  发完帖子之后,他决定就练这门蹿纵术了。

  随后把蹿纵术的前面的奔跑练习口诀给背诵了下来。

  看看时间,已经5点多,窗外已经是天光大亮了。

  他也不睡了,直接下楼开始跑步。

  ……

  之前周燊跑步的时候,每天就是正常跑步锻炼身体,没有做任何呼吸或者节奏上的改变,但是现在因为练习蹿纵术,所以需要改变。

  首先是呼吸,之前他正常采用的“顺式呼吸法”,也就是吸气时小腹鼓起,呼气时小腹收缩。

  而现在练习蹿纵术,需要改变呼吸方式,采用“逆式呼吸法”,也就是反过来,吸气时小腹收缩,呼气时小腹鼓起。

  秘籍里面也没有说为什么要采取这种呼吸方式,他也没管,反正按照要求来练就行了。

  另外,要求奔跑的地方不能在平地,而是要在山地坡岭,小周村附近也没有山地坡岭这些,但是沟渠小路这些倒是随处可见。

  尤其是小周村原址附近,那边有很多小型湿地形成的养殖基地,道路狭窄,还有防风林那边也有很多沟渠,地面凹凸坑洼不平。

  关键沿着泽湖的防风林地带很长很长,足够他折腾的。

  周燊离开之后,没有走大路,而是专捡小路奔跑。

  今天路线从平坦的大陆换成了崎岖的小路,所以负重已经从30公斤,重新变成了15公斤。

  跑过步的人都懂,在平地上跑步,和在崎岖不平的小路上跑步,是完全两码事,对于体能消耗特别大。

  正因为如此,哪怕负重从30公斤变成了15公斤,周燊跑了三公里后就感觉很痛苦了。

  体能消耗倒是一方面,主要是需要应付崎岖路面上的各种突发情况。

  在农村生活过的人都知道,田边小路上每隔几十、100米左右,总是会有那种引水用的豁口。

  有些人家为了防止田里面的水流失,会用装满泥土的蛇皮袋把豁口堵上,有些人家就不会堵,任由豁口敞开着。

  再加上路上杂草丛生,有些人家薅过的草会直接堆在路面上,导致看起来高低不平,他需要时刻保持高度警惕。

  每次都需要在0.1秒之间做出反应和判断,是踩过去还是跳过去?

  否则的话,一不小心就能掉坑里面去,摔个四仰八叉。

  其实之前他也跑过崎岖路面,像小楼西面通往泽湖的防风林,他上次跑过,简直如履平地、健步如飞。

  但此一时彼一时。

  跑300米崎岖道路,和跑3公里崎岖道路,性质完全不一样,随着体力、耐力以及精神力的下降,反应力也会跟着快速降低。

  他不得不通过降低奔跑速度来应付崎岖的道路,以及路面上随时出现的坑凹。

  汗水不断从额头后背上滑落。

  什么顺势呼吸,逆势呼吸,早就忘的一干二净了。

  五公里。

  六公里。

  八公里。

  最后1公里,他几乎是依靠意志力走过去的。

  身上10公斤的铁砂衣,犹如一座大山般压在他的身上,腿上5公斤的绑腿,仿佛两个小孩子坐在他脚背上,双手在抱着他的小腿,每走一步都重如泰山。

  当手环上的数字提示达到10公里的时候,周燊整个人汗如雨下,直接瘫倒在了草丛里面。

  仰头看着蔚蓝的天空,以及朵朵白云,大口大口的呼吸着。

  无尽的昏迷过后,时宇猛地从床上起身。想要看最新章节内容,请最新章节内容。网站已经不更新最新章节内容,已经星星APP更新最新章节内容。

  他大口的呼吸起新鲜的空气,胸口一颤一颤。

  迷茫、不解,各种情绪涌上心头。

  这是哪?

  随后,时宇下意识观察四周,然后更茫然了。

  一个单人宿舍?

  就算他成功得到救援,现在也应该在病房才对。

  还有自己的身体……怎么会一点伤也没有。

  带着疑惑,时宇的视线快速从房间扫过,最终目光停留在了床头的一面镜子上。

  镜子照出他现在的模样,大约十七八岁的年龄,外貌很帅。

  可问题是,这不是他!

  之前的自己,是一位二十多岁气宇不凡的帅气青年,工作有段时间了。

  而现在,这相貌怎么看都只是高中生的年纪……

  这个变化,让时宇发愣很久。

  千万别告诉他,手术很成功……

  身体、面貌都变了,这根本不是手术不手术的问题了,而是仙术。

  他竟完全变成了另外一个人!

  难道……是自己穿越了?

  除了床头那摆放位置明显风水不好的镜子,时宇还在旁边发现了三本书。

  时宇拿起^_^名瞬间让他沉默。

  时宇:???

  前两本书的名字还算正常,最后一本你是怎么回事?

  “咳。”

  时宇目光一肃,伸出手来,不过很快手臂一僵。

  就在他想翻开第三本书,看看这究竟是个什么东西时,他的大脑猛地一阵刺痛,大量的记忆如潮水般涌现。

  冰原市。

  宠兽饲养基地。

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  御兽师?