劳尔家的黄金三十式是一套锻炼身体的方法，那些看起来奇怪的动作只有一个目的，就是强化练习者的身体素质，至于真的与人交手时，当然还有另外的技巧，据爷爷所述，劳尔家最有名的一是长柄锤法，一是单手剑配盾，所有技巧几乎都针对战场而生，徒手搏斗技术自然也是有的，只是其中绝大部分技巧是用来把对手放倒在地——全甲的战士在战场上倒地……　

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