金天斩简单粗暴的讲述了练武的目的后，开始进行训练。

　　训练内容:

　　第一项:负重训练！

　　根据个人的气血状态，负不同的重量，沿着演武场先快跑三十圈。

　　教练开始给每个人发负重衣服。

　　“你的！加油！”

　　金斩天先将一套红色负重衣服递给陈天，陈天伸手一接，手刷的一下往下沉去。

　　好重！

　　没有注意的陈天差点被带得蹲在地上。

　　他赶紧运气，这才站稳。

　　“哈哈！这是一星武者负重的衣服，凭他也想穿起？”

　　见状，秦寿生率先哈哈大声嘲笑起来。

　　“是啊，穿不了就换换，别被压扁了。”刘金昊几个同样在嘲笑。

　　朱义群没吭声，只是眼里有着笑意，这种事小弟去做就好了。

　　“250公斤！有没有问题？”金斩天大声问道。

　　“没有！”陈天响亮回答！

　　之前陈天才120点的气血，每次负重训练是100公斤，现在增加到250公斤，他并没有感觉困难。

　　见陈天轻易的穿上，金斩天暗暗点头，眼里露出惊奇之色。

　　陈天穿好衣服，在原地蹦起一米多高，顿时让还在冷言冷语的秦寿生等人主动闭了嘴。

　　250公斤，他们穿上只能勉强走路，可没有陈天如此随意。

　　“好棒！”甄人才和贾全才等人欢呼。欢呼的人里面，再也不是只有他们两个了。

　　黄月馨若有所思的看了看陈天，眼里的惊奇之色浓郁。

　　对方的气血似乎又有所增强了，这是怎么回事？

　　他不是达到巅峰了吗？

　　众人各自穿好后开始跑步，待三十圈跑完，绝大部分的人都累得在地上气喘吁吁。

　　还能站着的只有五个人:陈天，朱义群，黄月馨，姚翔希，杨梦伊。

　　“耐力和持久都不错。”黄月馨头一次主动跟陈天搭话。

　　陈天顺着话笑道:“月馨，我还有好多绝活，放学后我可以慢慢表演给你看啊，有没有空？”

　　见这两人聊了起来，朱义群眼里有着冷芒，却是没吭声，望着远处的高楼大厦，也不知道在想什么。

　　“哦，你有什么绝活？说来听听。”黄月馨好奇的问道。

　　陈天嘿嘿一笑:“我会做好多好吃的，什么麻婆豆腐，鱼香肉丝，水煮肉……”

　　陈天巴拉巴拉说了一堆前世的家常菜。

　　从陈天才的记忆中，他早已知晓对方是个小吃货。

　　“鱼香肉丝？那是什么菜？”黄月馨很疑惑，眼里有着好奇的目光，陈天说的她都没听说过。

　　陈天哈哈一笑，“那是好吃的菜……”

　　另外一边，贾全才嘿嘿笑着对甄人才道:“你看，他们是不是很般配？”

　　甄人才瞅了瞅，答非所问的提议道:“全才，等会对练，我俩一组吧。”

　　“好啊。”

　　贾全才呵呵答应，完全没看到甄人才眼里危险的目光。

　　休息了十分钟，陈天他们继续进行了各种体能训练。

　　负重蛙跳，负重俯卧撑……最后还负重去了游泳……

　　全套下来，众人已经累得躺在地上，气喘吁吁……

　　“金老师，我想学进一步的爆发之术。”

　　休息期间，陈天跟教练提议。

　　以前他看教练是单独教导黄月馨和朱义群的。

　　金斩天瞅了瞅他，温和道:“你现在虽然气血巅峰了，但并没有经过灵气改造，踏入武者境界。

　　各种爆发性的武技只有踏入武者境才能学习。

　　我现在能教你们的，只是一些搏击技巧。”

　　见陈天眼里有着失望，他又道:“其实武道，最注重的就是速度和力量！

　　世上武道唯快不破！

　　但只有速度，你破不了对方的防御也没用。

　　所以，还得要有力量！

　　你们之前训练的都是力道和速度的训练，你现在缺乏的只是实战经验……”

　　金斩天说道这里，突然顿住，因为他想起了这个少年昨天拿刀切手的一幕。

　　那冷漠，无动于衷的表情，怎么看都像见过血，见过大场面的。

　　这种人说没有实战经验？

　　教练是有点不相信的。

　　力量和速度吗？

　　陈天暗自沉思，思绪间，金斩天又道:“其实，力道和速度的增长，除了勤学苦练，最重要的是晋升武者啊。

　　只要你能突破到一⭐武者，身体全方面都会大幅度提升。

　　若是你晋升到三⭐，普通人刀剑难入，就是连普通的子弹也能闪开，速度超越音速。”

　　刀剑不入！

　　超越音速！！

　　陈天和周围的同学都听得震撼不已。

　　“没错，三⭐武者的防御力站着让普通人砍，都砍不动。

　　更是可躲子弹，冲破音障！

　　老师期待你们将来都能达到这个境界。”金斩天笑道。

　　“老师，那你是什么境界？”有同学问道。

　　“二⭐中品。”金斩天一脸傲然。

　　整个东雄市都没有几个二⭐武者，金斩天确实有点小得意。

　　“啊，这么厉害！这么说来老师有三百岁的寿元啊。”

　　“老师，你看我还有希望晋升到一⭐武者吗？”

　　“没有E级以上体质的，气血晋升极慢。况且还需要灵气之花，难！”

　　……

　　同学们跟金斩天聊着，而陈天则回忆着这个世界武道的划分。

　　非武者达到气血巅峰后，就可以吸收灵石之中的能量来改造自身。

　　最先被灵石淬炼的是浑身的表皮！

　　只要吸收足够的能量，达到一定的程度，身体表皮会发生变化。

　　变得更有弹性，防御力高，力量，速度都相应的增加。

　　这个过程一般需要十块下品灵石的能量才能完成。

　　当皮肤产生变化后，就意味着你已经改变自身体质，正式成为了一⭐武者。

　　一⭐武者继续吸收90块下品灵石的能量，就可以将浑身表皮淬炼完成，达到一⭐巅峰。

　　当然，一般将浑身表皮淬炼八成以上者都称之为一⭐巅峰。

　　一⭐巅峰后，再吸收一百块下品灵石，就可以淬炼到人体的真皮部分，晋升为二⭐武者。

　　再往下，陈天才修为太浅，他也不太清楚。

　　总之，人体就是不断吸收灵石能量来改造自身，进化自己……

　　众人休息够后，就是最后一项的对练训练了。

　　“报告老师，我请求跟陈天才对练！”

　　众人排好队后，朱义群突然出列说道。