打篮球的时候其实感觉时间过得是非常快的，特别是训练的时候这种感觉特别的明显，我现在的个人训练其实已经开始有了一些相对比较成熟的章法了。

　　这一点其实很大一部分的功劳都应该算在湖人队的投篮教练身上，他帮助我对很多投篮动作进行了优化，而正所谓师傅领进门，修行靠个人。

　　只要找到了一个相对比较好的训练方法，接下来的事情就需要依靠我坚持不懈的训练去完成了，对于大部分人而言可能独自一人练球是一件相当无聊的事情，然而对于我而言这确是一件充满了乐趣的过程，我很享受这样的一种过程。

　　很多人在训练的时候都会犯一种错误，那就是在训练的时候过于追求动作的华丽与命中率，本来一开始的时候我也是这样的，将注意力集中在训练之中的动作姿态上，并且非常在意训练中的出手命中率。

　　但是后来随着与湖人队投篮教练一同训练过几次之后，我才开始渐渐的明白，其实训练本身更多的是一种保持肌肉记忆以及投篮节奏的过程，而如果你总是在训练之中投入过多的能量，去可以追求一些对于你而言都接近极限的动作，那么这样的训练注定是难以长久的，并且最终一定会是对你的训练整体造成负面影响的。

　　同样的因为刻意的追求出手命中率都使得自己的出手出现犹豫，也会在很大程度上带来得不偿失的结果，事实上保持训练之中动作与投篮感觉的流畅这是最重要的一点，当你的肌肉记忆与投篮节奏非常流畅舒服的时候，你才能够在任何时候都像吃饭喝水一样的去完成投篮。

　　而那些高难度的出手动作其实说到底并不是刻意去追求的，尽管我确实是特意的去学习和模仿像乔丹这样的投篮动作，但是我并不会说一定要强迫自己在比赛之中去使用它，事实上假如说我能够在比赛之中非常自然流畅的使用出这些动作出来的话，那就只能说明我在平时的训练之中已经将这些动作完全融入到了我的本能动作之中，是那种不需要去想仅仅依靠本能就可以很好完成的动作。

　　当然了今天我的个人训练依然强度相当高，不过似乎我已经暂时性的达到了一个小小的瓶颈状态之中，或许是因为我之前依靠训练所带来的竞技状态加成已经非常之高了，也就是说在短时间内我的潜力已经被我自己给基本上挖掘一空了，这种时候我反而会进入到一个相对低谷的状态之中去了。

　　其实这也是自然规律所决定的，任何人的状态都会有起伏，无论你付出多么大的努力去训练都是没办法改变这一点的，甚至说当你的训练强度过高的时候，在某一段时间内还有可能会带来一定的副作用，然后的竞技状态出现一定程度的下滑。

　　而一般情况下如果出现这种竞技状态下滑的话，就需要暂时性减少训练强度，并且对身体和心理进行一些调适，毕竟NBA的常规赛是漫长而艰苦的，正如万里长城不是一天就能够修好的一样，我也不能够太过于急于求成去让自己因为过度的训练而出现伤病的隐患。

　　当然至少今天的我还没有出现那种训练过度的疲劳感，但是不得不说的是我已经很明显的感觉到自己因为训练而带来的提升感变得弱了起来。

　　这可能就像是数学之中的边际效用一般，做一件事情所能够带来的效果会随着你做这件事越久而变得越来越差，训练同样是要遵循这样一个规律的，所以在训练之余我会对自己的身体进行必要的拉伸训练，甚至加入一些诸如瑜伽动作在内的项目，来尽可能的让自己的身体柔韧性变得更加好，从而也可以预防一些可能出现的伤病情况。

　　在比赛快要开始前的一个半小时左右，我接到了今天早上认识的那个少女艾米的电话，她和她的男朋友以及另外几个好伙伴真的来到了比赛场馆之外，我听到之后还是非常高兴的，每一个我的球迷都是我的一种动力，能够激励我以更好的状态，更大的激情去面对每一场的比赛。

　　能够再次看到艾米的微笑我觉得这些NBA的球迷真的是太可爱了，她和她的几个好伙伴穿着不同球队的球衣，天知道他们几个好朋友内部怎么会出现这么大的分歧，竟然每个人最喜欢的球员都是来自于不同球队的。

　　我为他们买了票，不过可惜的是我没能够为他们买到连在一起的票，不过好歹是为艾米和她的男朋友买到了两张连在一起的票。

　　说时候她的男朋友看上去就像是一个高上高中的愣头小子，我甚至怀疑他比艾米还要小上好几岁，当然此时的我又何尝不是仅仅刚从高中毕业啦，同样也是一个毛头小子。

　　一个半小时之后比赛终于拉开了序幕，不出所料的整个篮球场上几乎都已经坐满了人，而主场的球迷们的热情异常高涨，他们身上所穿的主场球衣也算得上比较整齐了，当然还是有不少球迷喜欢穿上自己喜欢球队的球衣。

　　今天整个湖人队的球员来得都比较的早，其中沙克居然都身先士卒的早早来到了球馆之中，而且他竟然还在投篮教练的带领之下乖乖的练起了他最不擅长的罚球来。

　　看到这家伙态度上的这种转变，我也默默的祝福了他几句，希望他能够在今天的比赛之中拥有不错的罚球手感。

　　然而后来的事实证明我的这种想法只能够是一厢情愿，或者说也许我就是一个毒奶吧，最后沙克这场比赛的罚球只能够用惨不忍睹来形容，当然这一切都是后话了，至少现在他在训练之中的罚球感觉还算是不错的。

　　我也有点好奇沙克为什么会拥有如此之糟糕的罚球手感，事实上他手上的感觉并不差，尽管没有什么太强的中投能力，但是在禁区附近一圈他都有着一手相当娴熟的大小勾手。

　　在我看来这种勾手技术其实更加考验球员的手感，只是不知道为什么他能够将勾手的命中率维持在一个很高的水准，却难以将罚球练好。

　　他自己可能会甩锅给他那双硕大的手掌，但是NBA球员谁的手又小得到哪里去啦，像乔丹和后来的卡哇伊莱安纳德不是也有着巨大的双手吗，甚至同样是高大内线的博班的手掌只怕比沙克的还要大，但是他们的罚球命中率都非常可观，唯独沙克却终其职业生涯也没有能够让罚球命中率超过六成。

　　勇士队的先发正相当华丽，不过他们阵容之中最大的问题还是在于替补不是特别给力，其实从人员的年龄配置上来看勇士队相当的不错，从刚进入联盟不久的新秀到正值巅峰的核心球员，再到经验丰富的老将球员，至少从纸面实力上来看这支湖人队是非常厉害的。

　　沙克率先为湖人队跳到了球，控球后卫范埃克塞尔拿到球之后并没有打算停下来打阵地战，而是准备利用开局的先发优势将比赛的速度给带起来。

　　他如同一支离弦之箭一般直插勇士队的防守腹地，在勇士队的防守还没有成型之前利用一个低手上篮为湖人队拔得头筹。

　　而勇士队也不是那种打慢的球队，事实上他们的阵容之中都没有一个特别靠谱的内线球员，所以他们的进攻基本上都是靠着快速的防守反击快攻以及精准的外线投篮去打的，这一点倒是真的很像多年之后那支小球时代巅峰的勇士队。

　　其实在这个普遍比赛速度都不快的90年代，也不是所有的球队都很慢，至少这支勇士队从这个时代开始就一直在用在接近跑轰的战术，只是他们现在的战术体系还不像后来小球时代那么的完善，并且战术执行上也没有后来那么的彻底。

　　更重要的一点在于这个时代的超级内线实在是太多了，四大中锋的统治力就不说了，还有像穆大叔、莫林、坎比、世界屋脊萨博尼斯、迪瓦茨等等数不清的优秀内线存在。

　　而且新一代的超级内线邓肯、加内特、诺维茨基也刚进入或者即将进入这个联盟，他们无一不是跨时代的超级内线，在这种时代背景之下没有强力内线的勇士队确实难以取得最后的胜利，因为靠投篮确实可以在常规赛之中取得还算不错的成绩，但是一旦到了刺刀见红的季后赛，面对这个时代对外线不怎么有利的防守规则，仅仅依靠投篮无法取得总冠军这句话确确实实是能够成立的。

　　勇士队外线最锋利的刺刀就是他们的核心球员狂人斯普雷维尔，他的身体素质很不错，最重要的是他打球有着一种难得的硬度，这一点有点像后来的吉米巴特勒，他抱着篮球就像是抱着一个炸药包一样的就冲向了湖人队的内线。

　　甚至在面对沙克的全力封盖的时候，这家伙也丝毫没有露出哪怕一点点的恐惧神色来，这一点我倒是挺佩服他的，当然和沙克正面硬抗硬肯定不是什么好主意，尽管造成了沙克的犯规，但是他自己也整个人被沙克给撞飞了出去。

　　随后的罚球他竟然一个球都没有能够罚进去，估计是身体受到了太大力量的撞击之后，手感一下子很难掌控住，罚出去的球都是在篮筐之上旋转了好几圈之后又慢慢的滑出来的。

　　不过沙克的注意力又一次没有能够集中，让他身后比他矮了小半个脑袋的勇士大前锋抢到的进攻篮板，随着一声哨响，沙克在一个进攻回合里边竟然拿到了两次犯规。

　　只见沙克摊开双手，最大张得大开，对着裁判不断的吼叫着，又转头看了看周围的主场球迷，这个时候主场球迷倒是会起哄，纷纷发出嘲弄的笑声。

　　主教练银狐哈里斯无奈之下只得叫出了暂停，没想到开局不到一分钟的时间沙克就拿到了两次犯规，这大大的超出了所有人的预料，对于特别喜欢按照比赛计划进行人员安排的银狐哈里斯来说这就更是一件让他抓狂的事情了。

　　不过他也没有办法为了后边的比赛能够正常的进行下去，只能够把沙克死死的摁在了替补席上，替补席上的沙克大发雷霆，简直就像是一只发狂的狮子一般，不断的怒吼着，然而他的怒火并没有什么卵用，反而让他身边的其他湖人球员也陷入到一种不怎么太好的情绪之中去了。

　　倒是让我感到意外的事情是，这一次银狐哈里斯竟然早早的就将我换上了场，埃迪琼斯被换到了小前锋的位置上，塞巴洛斯成为了大前锋，而罗伯特霍里竟然被当成了中锋使用。

　　没想到今天的银狐哈里斯竟然像是大梦初醒一般，用出了一套超越这个时代的小球阵容，不过其实这也是一场小小的意外吧，毕竟为了应对对方勇士队的小阵容，如果强行让脚步速度极慢的替补中锋坎贝尔上场，那么只怕会让勇士队获得太多的外线出手机会，一旦让勇士这种靠投篮取胜的球队找到得分的节奏，那么后边再想要去抑制他们的进攻就会十分困难了。

　　今天的勇士队战术执行力相当不错，最重要的一点在于他们的球员执行力非常到位，更准确的说是他们在场上都非常积极主动，完全没有丝毫的犹豫，一旦出了投篮机会他们就会立刻出手，只要我们湖人队的防守脚步慢了那么一步，他们的投篮就相当于是空蓝了。

　　对此我将主要精力都投入到了防守端上，我知道勇士队这个阵容的防守能力十分有限，而我们这边场上能得分的球员太多了，但是大家都防不住对方的话就没有办法拉开分差了。

　　与我对位的球员是有人称上帝左手美号的克里斯.穆林，他是一位非常擅长利用挡拆寻找投篮机会的无球球员，他的比赛风格有点像后来勇士队的超级投手克莱.汤普森，因为他的出手速度够快，并且稳定性好，所以即便他上了年纪脚步不如年轻时候那么利索了，但是我也依然不是那么好去防守他的。

　　总的来说我的防守经验确实还不够丰富，当面对勇士队一次挡拆的时候我可能会能够通过快速绕前去破解，但是在面对对方更加复杂的多次挡拆以及电梯门战术的时候，我与其他湖人队员之间因为默契度不够的缘故，造成补防的不及时以及有时候就是防守的混乱。

　　这也导致勇士队总是能够十分轻松的跑出出手的空间来，即便我觉得自己已经在防守端付出了最大的努力，却依然只能够看着对方命中一个接着一个的投篮。

　　这让我微微有了一些沮丧，之前所面对的所有球队里边没有一个是像勇士这样将投篮进行到底的，这种球队十分恐怖的一点是，当他们的手感处于高位的时候，你的一般防守是没有办法对他们带来效果的。

　　而且另外一方面勇士队的得分点也非常的多，拥有多个持球进攻发起点，我们的防守在面对他们复杂的高位挡拆战术的时候总是会犯错，而当对手看到我们在防守端的挣扎之后，就会更加肆无忌惮的利用我们的弱点去攻击我们。

　　整整第一节我们竟然让勇士得到了35分之多，不过好在我们这边在进攻端也并没有差太多，就我个人而言尽管手感没有像之前几场比赛那样无解，毕竟之前几场比赛我所面对的对手都是对方的替补球员，而这一次是面对的先发球员，在心理上我也有一些变化。

　　即便如此第一节的我也依然9投4中以及5罚3中拿下了11分，这已经是整个湖人队得分最多的了，当然我的打法确实出手次数稍微多了那么一点。

　　而且不可思议的是整个第一节我基本上算是打满了的，银狐哈里斯今天是怎么了，让场均只有不到20分钟上场时间的我第一节就打了11分钟。

　　只是我的其他队友的表现还是稍微差了那么一点点，第一节结束之后勇士队领先了我们3分。

　　接下来的第二节就更加的血雨腥风了，特别是当一头被关起来又放出来的狂怒巨兽要发威的时候，整个球馆都将会被他的恐怖威慑力所震撼住。

　　沙克第二节算是彻底的打疯了，当然勇士队很不希望沙克将整个比赛的气势抓到湖人队那么去，所以一旦沙克在内线要到球，就会遭到对方的疯狂包夹，而沙克也并不是那种会将球重新传出外线的球员，于是勇士队很快就为了防守沙克付出了好几次的犯规。

　　我本以为赛前专门有针对罚篮进行训练的沙克能够表现得稍微好一点，结果令我大跌眼镜的是，沙克上来就连续四次罚球不中，这让原本就已经怒火中烧的他更加怒不可遏，然而仅仅是怒火是没有用的，我甚至感觉怒火只会让他的罚球更加失常，因为他本来就控制不好自己的罚球力道。

　　当怒火完全包裹住他之后，让他在手上所使出的力道更加凶猛，这也让他的罚球命中率更加惨不忍睹，投篮和罚球其实是需要更多的利用巧劲的，力量过大只会让命中率变得非常糟糕。