每天起床第一句，先给自己打个气。“啊～这一觉睡的。真爽啊！”这是泷泽明脑袋里蹦出的第一个念头。

　　“嗯……接下来该干个啥呢？对了，距离上次回忆往事也过去一个礼拜了，结果那次耗费了太多的精气神，这把人弄的乏的。看来身体吃不消是坐实了，该死的　APTX-4869。某家不会也跟领妹一样吧，还留下了不可预测的后遗症？不行，从这个礼拜开始，一有闲暇时间就得练练手，也不知道手法还熟练不。”下定决心，泷泽明开始晨练了。

　　泷泽明是建州人士，因此不会几下南拳，都不好意思说自己是南方人，当然真对上人就有点儿不够看了。

　　南拳又称南方拳，是明代以来流行于南方的拳种的总称。它以福建、广东为中心，广泛流传于长江以南地区，故称南拳。作为南少林等拳种与中国南方各地拳种相结合的产物，技术套路繁多，遍布各省。由于历史悠久，再加上师承关系的演变，形成了多种打法，但多数套路仍具有同一特点，总属南拳。其共同特点是：套路短小精悍，结构紧凑，动作朴实，手法多变，短手连打，步法稳健，攻击勇猛，常伴以声助威，技击性强。南拳讲究桩功，以练坐桩为主，还有丁桩、跪桩等。也还有练药手、打砂袋、铁砂掌、点穴功、童子功、罗汉功、青龙功、排打功等。

　　南拳的基本特点是门户严密，动作紧凑，手法灵巧，重心较低，体现出以小打大、以巧打拙、以多打少、以快打慢的技击特色。闽粤一带人体形较为瘦小，力气也相当弱些，因此特别重视下盘的稳定性，讲究步法的灵活多变，多有扭拐动作，使身体可以灵活转向。南拳的上肢动作绵密迅疾，极富变化，有时下肢不动，拳掌可连续击出数次，力求快速密集，以快取胜。在发力时，南拳大多要呼喝作声，吐气催力，以增大爆发力。南方人四肢较短，所以讲究贴身靠打，多出短拳，充分发挥“一寸短，一寸险”的优势。南拳拳系中有许多象形拳，不仅有龙、虎、豹、象、鹤、蛇、马、猴、鸡等常见的象形拳，而且有狮、彪、鱼、犬等罕见拳种。其象形拳数量之多，居全国诸大拳系之冠。

　　总体风格是步稳、拳刚、势烈，少跳跃、多短拳、擅剽手，以声、气修力。威猛迅疾，灵巧绵密，刚柔相济，上肢及手型尤富于变化。它不像少林拳那样雄浑朴茂，舒展大方，但其刚烈之气，威猛之势，却自成气象。

　　南拳种类繁多，以地域，大致可分为：广东南拳、广西南拳、福建南拳、浙江南拳、湖南南拳、湖北南拳、江西南拳、四川南拳等拳种。其门派众多，如广东的“五拳十三家”洪、刘、蔡、李、莫；白眉拳、南螳螂、咏春、侠家拳、蔡李佛拳、周家拳，福建的少林桥手、五祖拳、鹤拳、罗汉拳，广西的屠龙拳、小策打，浙江的黑虎拳、金刚拳。湖北的洪门拳、鱼门拳、孔门拳、湖南的巫家拳、薛家拳等。而这其中不乏名家派别：广东洪家拳、广东刘家拳、广东蔡家拳、广东李家拳、广东莫家拳、广东咏春、南少林黑虎门等。

　　总之，南拳的技击运气法无定式、无定法，是配合攻防动作进行的。强调运气鼓劲、肌肉隆起、时张时弛。南拳运气法一般的配合情况是：动作吞入时吸气，要求用抓、扣、带、钩、拈等手法配合身法，把对方的进招顺其势而引进。动作吐出时呼气，用虚招去诱惑对方，用实招乘隙而入，出奇制胜。动作上浮时吸气，用顶、托、掀、架等手法，借力过势，使对方失去平衡而露败势。动作下沉时呼气，用压、罩、扣等手法把对方的手臂压、沉，使之无法提起，造成对方难进、难收、难变之势。连续进攻时，往往自然闭气，出手对准子午，动作要求简练，干脆利落。在躲、闪、后退时，应有意吸气，防守不离中门，沉肩坠肘不离肋。在用劲发招时，口轻启，让其自然而短促的呼气，以此配合丹田内气和内力一并外发。在使猛劲之际，应发声助威，以气催力。

　　楼上的阳台，月儿正出神地看着她的主人：外练筋骨皮，内练一口气，刚柔并济不低头，那是心中有天地啊。泷泽明虽然做不到卧似一张弓，站似一棵松，不动不摇坐如钟，走路一阵风的境界。但是，泷泽明只想感慨一下：南拳和北腿，少林武当功，太极八卦连环掌，中华有神功！

　　打完一套南拳，泷泽明顿时觉得神清气爽。果然生命在于运动，古人诚不欺我也。“好！好！好！”一连三个好，泷泽明扭头看向声音的来源处，原来是博士不知何时在旁边观看许久，这让泷泽明大惊：果然，我还是太安逸了吗？！竟然没有发觉博士的气息，或者说因为A药导致武功尽失？该死的酒厂，我一定会回来的！

　　尽管现在的泷泽明是废材一个，但从之前的回忆来看，咱好歹还是能和组织斗上一斗的人物，就是不知道未来还能恢复如初否。

　　泷泽明对着博士行了一个抱拳礼，谦虚道：“博士您说笑了，就我这三脚猫功夫是入不了眼的。我这只是小打小闹，家族中比我强的人多了去了。如果能找到我的姐姐就好了……”说完那双左蓝右绿的眼睛霎时黯淡无光，也不怪泷泽明如此，只因那抹金色久久挥之不去，就连他自己也不知为何有这样的感觉。

　　见泷泽明这副模样，博士也不好多言。只得出言安慰道：“放心，小明。你一定会找回记忆，并且找到你的家人的。别担心，这里的大门永远向你敞开”听博士这么说，一股暖流在泷泽明的心中涌动。哎，有人关心的感觉真好。“谢谢您，博士！我不会一蹶不振的，我有一个特点——不擅长倒下！时候也不早了，我来给你们弄早饭。”

　　做饭曾经是手艺，如今是厨艺。由技术活成为了一种艺术活。作为一名舌尖上的华夏人，在吃方面咱们就没怕过谁。像牛蛙、小龙虾、罗非鱼、生蚝……哪一个不是乖乖进肚？

　　今天泷泽明给博士和月儿整个鼎边糊。鼎边糊，又称锅边糊、鼎边垂，建州省特色著名佳点，风味小吃。分为榕城锅边糊和芗城锅边糊，一般与海蛎饼、虾酥、芋粿、油条、生煎包、猪血等配食，为当地早点佳品。其一直流传到南海省、宝岛省等地。

　　凡在建州生长或长期客居建州的人无不爱吃。离乡旅居海外的建州人在异国他乡一听见“鼎边糊”、“锅边糊”、“鼎边垂”三个词语，也会感到好象亲眼看到了家乡的“倩影”，成为恋祖爱乡的风味小吃。

　　泷泽明要做的是：榕城锅边糊是用蚬子汁为汤，在锅里烧开取其鲜味，再把磨好的米浆沿着锅边一圈浇过去，米浆在锅边烫成干皮后用锅铲刮到汤里，加芹菜、葱、虾皮、香菇等作佐料，烧开后起锅就是一盆滚烫的“锅边糊”了。

　　鼎边糊制作基本方法：

　　1、磨米浆将大米用清水浸泡2小时，洗净捞起，加清水磨成浓浆。

　　2、制虾汤：将虾糠装进小纱布袋内、别口，放锅内，加水用中火熬成虾汤。

　　3、制辅料：泡发畅干，洗净；丁香鱼干除去杂质；泡发香菇，洗净，切条；葱、蒜洗净切段，起油锅煸熟。

　　4、制糊：大锅内加清水1000克，用大火烧至七成热时，在锅的内边抹匀一圈花生油后，舀米浆一碗由左向右沿锅边浇一圈，将锅盖严，闷片刻后揭盖，见锅边的米浆烙熟起卷时，用锅铲将米浆铲火锅内。此时锅内再加水500克，依此法分数次将米浆绕浇完毕。锅内放入虾糠、虾油、和其他辅料一起煮熟，调准口味，装碗即成。成品色白，质鲜嫩，有浓郁的渔家风味。

　　自打尝到美食的甜头之后，月儿也主动给泷泽明打打下手。至于浸泡2小时啥的，月儿表示有我在，分分钟搞定的事儿，咱就不拖沓了。“我要开动啦！”X2，这俩吃货不由分说就吧唧上了。看他们吃得起劲，泷泽明觉得自己的付出没有白费。啥？你说咱的小八挨饿了，就知道你们会这么说，您呐就把心放到肚子里吧，没瞅见小八在那儿大快朵颐的嘛。再说了，人家吃的可是肉。

　　看大伙吃的不亦乐乎，泷泽明感觉自己的辛苦没有白费。毕竟泷泽明可是掏空心思准备的，中就明确提出，人的饮食应该做到五味均衡，即什么都应该要吃一点。但究竟应该选择哪些食物来吃，才是营养健康最高、最健康的呢？

　　近几年的营养学研究专家指出，食物的营养价值与其颜色有着非常密切的关系，其排列的次序为：黑色食品、红色食品、黄色食品、白色食品。而这次的锅边糊是白色为主，因此也算得上是白色食品。

　　所谓“白色食品”是指呈白色的食品。常见的有：面粉、白糖、大米、白萝卜、竹笋、大蒜、平菇、银耳、荔枝、白果、海鲜、禽、蛋等等。白色食品味道鲜美而且是人体热能的主要来源，因而备受人们的喜爱。尽管营养学家的研究结果显示，白色食品也是一种比较理想的保健食品，但白色食品中也存在一些经过加工后营养价值流失严重的食品，此类食品还是少吃为好。

　　当然了，现在灰原还没有来。所以为了替博士把关，泷泽明只好亲自上马了。之所以选择白色，其实还有另一层原因。

　　我们都知道，一道成功的菜必须做到：色、香、味俱全。考虑到博士和月儿的特殊要求：一个要注意营养，另一个要顾及身材。泷泽明不得不用抑制食欲的颜色。而这些颜色有：蓝色、深绿色、白色、紫色等拥有比较清淡颜色的食物，无法让人产生与食物相关的联想，更难与美味的食物联系在一起，就此便能起到抑制食欲的效果。

　　白色和乳白色，由于本身平淡的色调，一般人感觉拥有这类颜色的食品都是寡淡无味的，与那些色彩艳丽的食物相比，豆腐、鱼类等白色食品自然就具有了抑制食欲的功能。

　　在吃锅边糊的时候，总是少不了别的一些搭配，可能比较常见的就是茶叶蛋或者是油条之类的，但是榕城人最钟爱的确实另一种食物，这个东西就是虾酥。虽然这个食物的名字叫虾酥，但是它的原料中却没有虾的成分，只是拥有虾的味道。虾酥主要是用大米和豆子磨成的浆，然后加入一些虾油以及其他的一些调味品，用滚油炸出来的，香酥可口味道非常的好。

　　锅边糊搭配虾酥，显然已经成为了绝配，一口虾酥再来一口锅边糊，美味简直不能言语，这种感觉只能自己亲自体会才能有同感。就这么一盏茶的功夫，饭桌上的食物如同秋风扫落叶般被一扫而空。

　　正所谓饱暖思那个啥欲嘿嘿♡，看着他们仨圆滚滚的肚皮，泷泽明心中竖起大拇指，为咱们大华夏美食点赞！“博士，我和小八出去转转。顺带看看还缺啥食材，感谢您这一个礼拜的照顾！”言毕，经典的土下座再度出现。因为月儿是女孩，肯定只有90度的鞠躬了。

　　“月儿，你就多陪陪博士。不知道为什么，我总感觉：今天会碰上什么不得了的大事。好了，别闹情绪了。可惜啊，今天的鸡肉闷饼子吹了。”泷泽明摆了摆双手，表示自己无能为力ㄟㄏ。

　　吃惯了美食的月儿立马不干了，“主……哦不，表哥那你路上小心点哈。不过记得给月儿带好吃的哦。”月儿已经把泷泽明拿捏的死死的，只要在主人面前用她那柔软的娇躯和精致的面庞，再配上那萌萌哒的表情，嘶～不行了啊。

　　泷泽明撒腿就跑，这要是再待下去，泷泽明敢打包票，被整的那个一定是他自己。为嘛？原先打算结交月儿的泷泽明，反倒是被月儿逆推。这种感觉说不清道不明，似乎泷泽明还挺享受的。而待在原地的月儿一副气鼓鼓的样子，这个主人又使坏了。“果然男人没一个好东西。”月儿想起之前老神仙对自己的嘱咐，也只有……唉，算了。

　　泷泽明今个儿总感觉心里堵得慌，出来溜达也是为了透透气。前世宅男是因为不习惯待在人群中，因为时不时的会有一种叫做“孤独”的感觉。泷泽明曾经自嘲道：“孤独是我的朋友，寂寞是我的伴侣。其实，一个人也不错。”

　　甩了甩头，将这些抛之脑后。蓝绿色的眸子更加耀眼，昂起头来是为了前行，垂下头颅是为了思考，“小八，咱们一起碰碰运气。希望，能遇见你——我亲爱的阿姊！”“汪！汪！汪！”